Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη που επηρεάζουν την αθλητική απόδοσή σου.

Πολλές φορές αναρωτιέστε γιατί ενώ έχετε κοιμηθεί αρκετά ή νιώθετε ξεκούραστοι 

με το που αρχίσετε να γυμνάζεστε αισθάνεστε πτώματα. η διατροφή είναι η αιτία, 

διότι συνήθως..

Τι μπορεί να δηλώνει ένας Μυικός τραυματιμός και ποια είναι η προσέγγιση των προπονητών ;

                                
                               «Μυϊκός τραυματισμός»                                 

Miα Διαφορετική προσέγγιση

Γνωρίζοντας ότι ένας μυϊκός τραυματισμός αναγκάζει τον αθλητή να διακόψει την πορεία των προπονήσεων και την εμφάνιση του στις αγωνιστικές υποχρεώσεις , υπάρχουν κάποια σημεία αναφοράς τα οποία είναι απαραίτητα στοιχεία για την ορθή καθοδήγηση των προπονητών , των ειδικών Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού και των θεραπευτών να μείνουν λίγο στο ΤΙ δηλώνει ένας μυϊκός τραυματισμός ειδικά σε αθλητές υψηλού επιπέδου.